Мозг и голод - Вячеслав Дубынин на ПостНауке

Share
Embed
  • Published on Jul 26, 2018
  • Физиолог Вячеслав Дубынин о влиянии еды на настроение, функциях лептина и катастрофическом наборе веса
    Еда - важнейший компонент нашего существования. Она является источником энергии, строительных материалов и одним из главных источников положительных эмоций. Это и есть ответ на вопрос «Зачем мы едим?».
    Во многом процессом управляет центр голода, который находится в средней части гипоталамуса. Напомним, что гипоталамус - это нижняя половинка промежуточного мозга. И это мозговая структура, которая во многом обращена внутрь нашего тела. Она анализирует состояние многих внутренних органов, температуру крови, ее химический состав. И также в гипоталамусе находятся нервные клетки, которые связаны с запуском пищевой мотивации.
    Читать расшифровку на сайте: postnauka.ru/video/87855 Заведите личный кабинет на ПостНауке, чтобы сохранять избранные курсы, видеть историю пройденных вами материалов и получать персональные рекомендации - postnauka.ru/link/profile
    Вячеслав Дубынин ( postnauka.ru/author/dubynin ) - доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ, специалист в области физиологии мозга
    Поддержать ПостНауку - postnauka.ru/donate/
    Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/ . ПостНаука - все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.
    Следите за нами в социальных сетях:
    VK: postnauka
    FB: postnauka/
    Twitter: postnauka
    Одноклассники: ok.ru/postnauka
    Telegram: t.me/postnauka
  • Science & TechnologyScience & Technology

Comments • 1 749

  • Иван Иванов
    Иван Иванов 3 years ago +2296

    Вячеслав Дубынин замечательный рассказчик. И сам язык, и манера разговора. Это не у каждого человека есть. Так подробно и просто говорить о сложных вещах - дорогого стоит. Все понятно.

  • mrMichael8204
    mrMichael8204 3 years ago +1492

    Сделайте плиз ролик про суточное и более голодание и про то какие процессы в организме начинают происходить..

    • Константин Никонов
      Константин Никонов Day ago

      @Мартемьян Рютин, ваш отец в течении всей жизни много ел молочных продуктов и ел ли?

    • Мартемьян Рютин
      Мартемьян Рютин 3 days ago

      @Yuliya Antonova что значит, тогда уж? В русском языке этот звук передаёт как э, так и е. Пример, слово тест. А касательно того, что Брегг экспериментатор это факт, и не следует повторять его ошибки.

    • Yuliya Antonova
      Yuliya Antonova 3 days ago

      @Мартемьян Рютин тогда уж БрЭгга)
      Он даёт основу, но всегда нужно учиться слушать свой организм и ощущения, он всегда говорит с нами, и одного рецепта не существует для всех, нужно уметь адаптировать под себя

    • Мартемьян Рютин
      Мартемьян Рютин 3 days ago

      @Yuliya Antonova только не Бригга, а Брегга, который конечно же является известнейшим и ярким популяризатором, но все же не как ученый и медик, а как практик-самоучка, допускающий множеством ошибок.

    • Yuliya Antonova
      Yuliya Antonova 4 days ago

      Голодаю по 7 дней, кому интересно прочитайте книгу Поля Бригга, всё понятно изложено

  • Павел Пендюрин
    Павел Пендюрин 3 years ago +588

    Дубынин - лучший докладчик на канале. Как всегда отличная подача материала, все очень интересно и понятно :) спасибо !

  • Vasia Pupkin
    Vasia Pupkin 2 years ago +350

    Реально, это первый доктор наук которого слушаю и понимаю о чём он говорит!) Ещё бы схемы показывали цены бы этому видео небыли бы!😉

    • Галина Соловей
      Галина Соловей 27 days ago

      Спасибо за такую ценную информацию.

    • Liliya Solomko
      Liliya Solomko Month ago

      Как противно ошибки видеть!!!

    • Аннета Ривьер
      Аннета Ривьер 9 months ago +5

      Да, визуальной составляющей сильно не хватает

    • mila Kissa
      mila Kissa 2 years ago +13

      Да. Чего то визуального не хватает.

  • Magunisyum
    Magunisyum 2 years ago +168

    Золотой человек, пусть и дальше не перестаёт радовать нас своими новыми, потрясающими лекциями!

  • Aleksandr Rogachov
    Aleksandr Rogachov 2 years ago +130

    Хорошо, когда такие сложные вещи, компетентный человек излагает максимально просто. Это интересные и нужные знания. Лайк!

    • Светлана Рукосуева
      Светлана Рукосуева 21 day ago

      Не понятно, что именно делать, чтобы эти гормоны работали на нас, а не против. Не рассказан механизм подавления центра голода, т.е как с это можно применить в жизни. Что толку от того, что я прослушала грамотную профессиональную подачу материала на волнующую меня тему, если я не получила простого ответа как при этом я должна себя вести, что бы применив эти знания, все работало мне во благо, а не просто констатация факта

    • Янина roza
      Янина roza Month ago

      Здорово!

    • Людмила Глушич
      Людмила Глушич 2 months ago

      Какой молодец доктор,просто и доходчиво объясняет, большое спасибо!

    • Валерий Шурмелевич
      Валерий Шурмелевич 9 months ago

      *** ПРОФЕССИОНАЛА НИКЕМ НЕ ЗАМЕНИШЬ * БЛАГОДАРЮ ВАС ОТ ВСЕЙ ДУШИ ***

  • tuxmarine tux
    tuxmarine tux 3 years ago +930

    Ребятки, ну не запарывайте вы такую большую работу такой мелочью со звуком. Это ведь не сложно! Вы уже столько сделали, и камеру, и свет, и сняли хоршо, и выступающий у вас замечательный. Но что ж вы со звуком так? Это ж у вас само главное! И ладно бы первый раз, ведь постоянно. Решите уже эту досадную проблему и будет отлично!

    • Татьяна Перькова
      Татьяна Перькова Month ago

      @Alex Bokuto новый телефон

    • shareif.onlineN0101
      shareif.onlineN0101 3 months ago

      @Alex Bokuto Моё имя Майя, я есть во всех социальных сетях, всегда открыта для всех и каждого и в телеграмм ЧНВ круглосуточно 24/7.
      Есть одно единственное легитимное Государство в Мире на Земле - Союз ССР..!!..!!
      И не путайте с СОЮЗОМ СОВЕТСКИХ СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ РЕСПУБЛИК, таких СССР было очень, очень много.....
      Они так же являются «ООО» ОБЩЕСТВО ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ либо ОБЩЕСТВО ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ В ОТВЕТСТВЕННОСТИ....
      Человек всегда отвечает за свои поступки «ЛЮДИ И НАСЕЛЕНИЕ - НЕТ, ОНИ НЕДЕЕСПОСОБНЫЕ» подразделение на границы, на рассы - это РАБСТВО.....
      Паспорта это рабство, свидетельство рождения - является накладной на живой товар.
      Все что прописано на бумаге, только видимость для НЕДЕЕСПОСОБНЫХ, ПРАВоЛИШЁННЫХ, УМоЛИШЁННЫХ в СИСТЕМЕ»СЕКТА» в «ПСИХБОЛЬНИЧКЕ» - вот так в реестрах, вписано всё население планеты....
      Причём каждый сам, добровольно отказывается от СВОИХ прав и от своей дееспособности, проставляя подпись при получении паспорта «больничного...»
      И кстати дата смерти у всех указывается одним и тем же числом, задним числом, как испорченный товар, С ИСТЁКШИМ СРОКОМ ГОДНОСТИ и всё для того, что бы распорядиться «Доверительным Имуществом» которое принадлежит каждому при рождении..!!..!!
      И БЮДЖЕТ - ЭТО ТОЖЕ КОНЕЧНО ЖЕ ВИДИМОСТЬ..!!..!!
      Сама суть - оградить и за ограбленые унижать, уничтожать, что бы даже не помыслили догадаться в чем суть и вообще смысл прибывания на Землю..!!..!!
      Мы на протяжении уже многих лет, круглосуточно вещаем об этом во всех средствах массовой информации, в «Телеграмм» мы находимся 24/7 Человек=Народ=Разум=Власть..
      Всё в мире уже подготовлено и даже система уже всячески подталкивает НЕДЕЕСПОСОБНЫХ к развитию( исходя из того, что происходит сегодня по всему миру) вот только самому НАСЕЛЕНИЮ ОТУПЕВШЕМУ, не нужно развитие, знание в направлении Прав Человека, поведения Человека и статуса Человек, так как для НАСЕЛЕНИЯ, нет разницы в понятиях
      Народ и НАСЕЛЕНИЕ
      Человек и ЛЮДИ.
      10 лет в «СЕКТАНСКИХ ШКОЛАХ» изо дня в день тупое поглащение ненужной, не пригодившейся за всю жизнь информации, даже в голову никому не приходит УСОМНИТЬСЯ, что что то не так, и изучить маленькую самую важную Книжечку, от которой зависит важнейший шаг ребёнка :
      ПОЛУЧАТЬ ПАСПОРТ
      НЕ ПОЛУЧАТЬ
      ПАСПОРТ
      ВЕДЬ ТОЛЬКО ОТ ЭТОГО, ЗАВИСИТ дальнейшая жизнь ребёнка..!!..!!
      НАШСОЮЗ

    • Lena Xmel
      Lena Xmel Year ago +9

      Звук очень тих.

    • Alnu Abanaiku
      Alnu Abanaiku 2 years ago +17

      Люди у кого нормально слышно хули вы лезете? Один даже модель наушников написал, другая на половине громкости все слышит, до того делать нехуй что в каждой бочке затычка. У меня не слышно нихрена на полной, уважаемый редактор пофиксите плиз

  • Wladimir Wagila
    Wladimir Wagila 3 years ago +74

    Очень впечатляющая и насыщенная лекция, за что авторам спасибо.

  • Гарри Валерьевич

    Неплохо было бы если бы уважаемый доктор поделился личным опытом о том, как он питается, применяя эти знания.

    • Геннадий Бодриков
      Геннадий Бодриков Month ago

      @Tatiаna St. эт точно, а ещё проблемка со зрением и куча седых волос.

    • Tatiаna St.
      Tatiаna St. Month ago +3

      Живот у доктора есть, наверное, питается не совсем так, как говорит)

  • Vadim Shabanov
    Vadim Shabanov 3 years ago +288

    Очень сытный ролик. Накормил мой мозг в очередной раз Вячеслав Дубынин. На фоне такого лаконичного изложения сложных вещей,трудно даже комплимент придумать ,чтобы выразить все мое отношение к этому проекту и в частности Вячеславу ! Очень вкусно!

    • Vadim Shabanov
      Vadim Shabanov 11 months ago +6

      @noname пища для размышлений. Очень вкусная😀

    • кинстинтин75
      кинстинтин75 11 months ago +2

      Ты прав,твои вкусовые рецепторы не поломаны

    • Фарида Чотчаева
      Фарида Чотчаева Year ago +6

      @noname утоление интелл.голода.

    • noname
      noname 2 years ago

      что вкусно?

  • Alexander Melkonyan
    Alexander Melkonyan 2 years ago +110

    Спасибо.. очень познавательно. Действительно, вот я лично ем одно сладкое и как только его стопорю, эмоциональный фон падает и начинается депрессия и стресс... наверно нужно просто научиться получать больший спектр эмоций от каких-то житейских вещей(прогулки, чтения, общения, покупок, зарядочки) чтобы не впадать в крайности по еде.

    • Мария Кузнецова
      Мария Кузнецова Day ago

      @Э Ю Я Сладости вкусными не бывают - это «доза» сахара заставляет нас так думать.

    • Мария Кузнецова
      Мария Кузнецова Day ago

      @Э Ю Я Ожирение, гипертония, диабет, сердечно-сосудистые заболевания вплоть до инсульта, рак, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, волчанка, камни в жёлчном пузыре, дивертикулит, остеопороз, разнообразные аллергии и астма - вот лишь неполный перечень заболеваний, вызванных нашей культурой питания.
      Кто защитит потребителя?
      Явно не правительство.
      Оно пляшет под дудку пищепрома.

    • Вероника Андреева
      Вероника Андреева 10 days ago +2

      Есть несколько популярных диет, авторы которых настаивают на исключении фруктов из рациона, так как их натуральные сахара (фруктоза) способствуют набору веса.
      На самом деле только фруктоза из добавленного сахара имеет связь с ухудшением функции печени‹‹9››, гипертонией‹‹10›› и лишним весом‹‹10››.
      Как может быть такое, что фруктоза в сахаре вредная, а та же фруктоза во фруктах - безвредная?
      Подумайте о разнице между кусочком рафинада и сахарной свёклой.
      Съедая фрукт, вы получаете фруктозу вместе с клетчаткой, антиоксидантами и фитонутриентами, которые нейтрализуют неблагоприятное действие фруктозы‹‹12››.

    • Alexander Melkonyan
      Alexander Melkonyan 10 days ago

      @Василиса Премудрая легко сказать)) когда вампир один из родителей, процесс выкидывания довольно сложно осуществить🥵

  • Валерия Семашко

    Какой интересный ролик!) Спасибо большое авторам и в первую очередь Вячеславу Дубынину за понятность излагаемого материала!)

  • Сергей Дьяконов

    Обожаю лекции Вячеслава Альбертовича! Центр положительных эмоций на марше, остальные тихо сидят по углам.

  • Lord SkyNet
    Lord SkyNet 2 years ago +63

    Дубынину всегда лайк! Побольше таких учёных!

  • Fin Gall
    Fin Gall 2 months ago +72

    Как то я не ел 6 дней, а потом выпил стакан морковного сока. Такого кайфа я не испытывал никогда. Видимо нейроны мозга праздновали второй день рождения.

    • Fggjytdghj Jhggffvg
      Fggjytdghj Jhggffvg 8 days ago +2

      @Panas Sonic Я болел в январе, сейчас май, но запаха нет до сих пор. Чувствую запах только 2х продуктов -- молока и хлеба...Ни кофе- ни апельсины и вообще ничего , совсем немного парфюм.. странно. Причём интересно -- вкус есть, а запаха нет😄. Стал меньше спать часа на 2 . И усталость есть , даже если не с чего. Ну есть и есть..👋🏼👋🏼 буду жить так как есть

    • Panas Sonic
      Panas Sonic 8 days ago +1

      @Fggjytdghj Jhggffvg долго отходняки длились после ковида? У меня год прошёл и вот вроде как прошёл этот запах который долго не проходил, но есть ощущение что не до конца некоторые моменты устаканились

    • Fggjytdghj Jhggffvg
      Fggjytdghj Jhggffvg 8 days ago +2

      Во время ковида я не ел ровно 10 дней, ничего вообще не ел, вообще не хотел ничего ( но пил кипяток, почему-то хотелось именно кипяток). Практически только спал или лежал с закрытыми глазами)...На 10м дне я оценил ситуацию что 10 дней не ел ( и не хочу! ) , сварил яйцо всмятку, запихал в себя насильно..уснул. На след. день сварил 1 картошину растолок в отваре - же и эту кашу съел, тоже заставил себя. Потом понемногу стал есть. Но 10 дней ровно не ел и ничего.Но кипяток я пил по неск. раз в день. Так интересно!

    • Вероника Андреева
      Вероника Андреева 10 days ago +1

      @Алина Степанова Может наступить момент, когда наркоман или обжора больше не испытывают удовольствия от своего наркотика, потому что цена за него становится недопустимо высокой, но в некоторый момент в становлении пагубной привычки удовольствие сыграло свою роль.
      В этом разница между зависимостью и навязчиво-компульсивным синдромом.

    • Fin Gall
      Fin Gall 10 days ago +4

      Да. Пишут, что организм должен переключиться на внутренние резервы и наступить прилив сил. Но я этого не заметил. Просто слабел с каждым днём, несмотря на то, что делал прогулки первые 3 дня. На шестой день еле ходил по квартире. Любая нагрузка вызывала одышку и сердцебиение. О том чтобы выйти на улицу не могло быть и речи. Как люди голодают по 40 дней? Не представляю.

  • В.И.
    В.И. 3 years ago +38

    Ну настолько все детально по полочкам и так лаконично! Огромное СПАСИБО!

  • Рустам Кучаев
    Рустам Кучаев 3 years ago +37

    Вижу Дубынина - ставлю лайк и делюсь ссылкой на видео в соц. сетях! Потому что всегда интересная тема!

  • Фес
    Фес 3 years ago +648

    "Надо есть, чтобы жить. А не жить, чтобы есть."
    P. S. Надпись на холодильнике "Ты пожиреешь об этом".

    • Наталья Красикова
      Наталья Красикова 14 days ago

      @Александр Герасимов Спасибо Вам за совет ! 👍 Буду иметь ввиду .

    • Александр Герасимов
      Александр Герасимов 14 days ago

      @Наталья Красикова спортом надо заниматься и ещё там всем! да почаще.

    • Наталья Красикова
      Наталья Красикова 19 days ago +1

      Не помогает ! 😢

    • Дмирий Домов
      Дмирий Домов Month ago +6

      @Alina N Если бы мы внимательно присмотрелись к условиям содержания животных на современных промышленных фермах, производящих мясо, мы бы, возможно, почувствовали неловкость из-за бутербродов с ветчиной, бифштекса, жареной курицы и прочих блюд в нашем рационе, о которых мы предпочитаем не думать как о мёртвых животных.

  • Daria Luniaka
    Daria Luniaka 3 years ago +33

    Спасибо за лекцию, как всегда, познавательно и с юмором от Вячеслава Дубынина.
    Любимый лектор на постнауке)

  • Налья Хегай
    Налья Хегай 2 years ago +44

    Приятно слушать умного человека.

  • ELA Hi
    ELA Hi 11 months ago +33

    Спасибо большое, очень понятно и интересно. Спикер суперски владеет материалом👍👍👍

  • Rave Nocturne
    Rave Nocturne 3 years ago +49

    Преактуальнейшая лекция! Спасибо Вячеславу и всему коллективу, который работает над съемками лекций. 💖✔️

  • Любовь Колонтай

    Когда говорит о еде и о том, что еду воспевали художники и поэты аж глаза блестят

  • Тютелька
    Тютелька 10 months ago +17

    Обожаю Дубынина, всегда спокойно, понятно и интересно !🍓🍓🍓

  • Meteo UA
    Meteo UA 2 years ago +24

    Отличный и грамотный рассказ, видно что человек знает своё дело!

  • S
    S 2 years ago +10

    Очень приятно слушать умного человека.

  • Svetobor Iriyskiy
    Svetobor Iriyskiy Year ago +15

    Всё очень понятно, всё очень подробно! Благодарность от всех зрителей!!!

  • Фёдор tootblin
    Фёдор tootblin Year ago +13

    Обожаю его слушать! Талант говорить 🗣 и объяснять 😍

  • Аня Веточка
    Аня Веточка 2 years ago +32

    Потрясающий лектор! С большим удовольствием всегда его слушаю!

  • partick34
    partick34 3 years ago +50

    Огромное спасибо! Дубынин - чудо!!!

  • Sofiya portrait artist- sportman

    Вячеслав, Вас слушать легко и интересно. Прекрасный подход к теме, изложение, объём материала. Спасибо большое, пожалуйста, продолжайте рассказы.

  • Диана Рерих
    Диана Рерих 2 years ago +9

    Очень интересно рассказано, на одном дыхание смотришься без отвлечений.

  • Дмитрий Жуков
    Дмитрий Жуков 2 years ago +14

    Доступно, интересно!
    Очень нравится смотреть Ваши выпуски.
    Спасибо!

  • Денис Петровский

    Приятный рассказчик, интересно слушать. Это один из тех, кто может быть первоклассным лектором. Молодец!

    • Лариса Камарова
      Лариса Камарова 17 days ago +1

      А он и есть лектор.
      Его курс я слушала в одном очень уважаемом образовательном учреждении

  • Virus To you
    Virus To you 2 years ago +39

    Как всегда: интересно и полезно. Спасибо!

  • Людмила
    Людмила 2 years ago +17

    Отличная лекция!!!!! Спасибо!!!

  • Наталья Ру.
    Наталья Ру. Year ago +58

    Калорий сейчас достаточно, но хватает ли витаминов и других ценных веществ? Может,чувство голода раздражено и отсутствием их? Особенно , это чувствуется весной, когда всё время чего-то ищешь,но всё не то.

    • Skye
      Skye 4 days ago

      Я так невесту ищу пятый год)
      Начинаешь разговаривать - и всё не то. И не только весной)

    • Roman Ivashchenko
      Roman Ivashchenko 4 months ago

      @Валерия Пятовская Возможно знаете о влиянии дефицита витаминов и возникновении псориаза? Витамины влияют на нервную систему или улучшается/ускоряется работа (синтез) клеток? Или просто внутренние органы получают витамины и работают более правильно? Что думаете?

    • Валерия Пятовская
      Валерия Пятовская 6 months ago +2

      Не хватает, витаминный голод у 90 % населения, самое главное выбирать натуральные витамины, чтобы всё усваивалось, и не было самой "дорогой" мочи, а если уже в крови дефициты показывает, то это какой тогда в организме дефицит витаминов.
      Просто я сейчас, обучаюсь на постоянной основе и понимаю биохимические процессы
      Вы что-то ищете для себя?

    • Марк Протасевич
    • НеИЗВЕСТНЫЙ пользователь
      НеИЗВЕСТНЫЙ пользователь 9 months ago +2

      о да, знакомо

  • Елена Белова
    Елена Белова 9 months ago +7

    Удивительно интересно, доходчиво и очень понятно всё изложено!!! Очень люблю смотреть все Ваши лекции!!!

  • Арина Офто
    Арина Офто 2 years ago +9

    Шикарное обьяснение! Спасибо большое!

  • Irina Tanas
    Irina Tanas Month ago +5

    Всем добра, счастья, здоровья и крепости духа. Я не употребляю сахар уже 4й месяц. Первый месяц было очень трудно, при желании сладкого ела фрукты, но в связи с тем, что у меня пенсия минимальная, было не возможно покупать много фруктов. Сейчас сахар в норме, губы не облазят, голова стала меньше болеть. Слушаю настрои Сытина и матрицы Горяева. Прошло двоение в глазах. И счезли уплотнения в молочных железах. Мне 68 лет, когда слушаю матрицу по восстановлению и выращиванию зубов десна нагревается.

  • Vladimir Zhivotovskii
    Vladimir Zhivotovskii 2 years ago +15

    Спасибо, очень познавательно!

  • Nata Schum
    Nata Schum 3 years ago +15

    Спасибо! Классно и понятно! Для меня всё новое. Никогда этой теме не уделяла должного внимания. А зря!

  • Дмитрий Горбушин

    Спасибо каналу и лектору!

  • Weter 4
    Weter 4 Year ago +45

    Господи, я не толстый, у меня центр насыщения в мозге повреждён!

  • RedpaX
    RedpaX 3 years ago +3072

    Редактора, ну ведь так просто звуковую дорожку мри монтаже поднять по громкости на пару децебел, ну будьте же вы людьми!

  • An F
    An F 2 years ago +7

    Какой же хороший и интересный рассказчик!

  • Елена А
    Елена А Month ago +6

    Благодарю за знания🙏❤🌍, спасибо профессору, команде канала за труд🤝

  • Дмитрий Тюренков

    Предлагаю ПостНауке снять видео на тему: "Исследование феномена плохого звука в лекциях на канале ПостНаука".
    Думаю, многим будет интересна причина патологического нежелания использовать нормализацию/компрессию при монтаже видеоролика. Заранее спасибо!

    • Александр Дашкевич
      Александр Дашкевич 24 days ago

      Слушаю на телефоне, звук отличный .поменяй телефон

    • Татьяна Ядовина
      Татьяна Ядовина 29 days ago +1

      Это вам, городским лентяям, наушники нацеплять просто. В огороде не очень-то с ними комфортно бегать между кустами и деревьями, и внаклонку полоть.

    • Lora Sofienko
      Lora Sofienko 2 months ago +3

      Да, угомонитесь вы в конце концов !
      Нормальный звук .
      Хочется поумничать или мойте уши чаще)!
      Германия

    • Nevajno
      Nevajno Year ago

      @nino chavchavadza Чавчавадза? Ничего себе фамилия

    • Машков Федор
      Машков Федор Year ago

      Это будет хит

  • Наталья Птичкина

    Обожаю этого прекрасного ученого

  • Андрей Ставропольский

    Спасибо Вячеслав! Научные термины и процессы рассказать понятным языком - это искусство.

  • Дмитрий Урюпин

    Очень круто, всё понятно и чётко) Вячеслав - молодец!

  • sashadem85
    sashadem85 2 years ago +10

    Прекрасное изложение. Спасибо!

  • Любовь Власова

    Спасибо , Вячеслав , очень познавательно и доходчиво .

  • Fanya Star
    Fanya Star Year ago +9

    Не понимаю, почему алгоритмы Ютуба скрывали от меня этот чудо-кладязь знаний! Очень круто объяснены физиологические процессы в организме, стали понятнее многие вещи с учебников. Спасибо!

    • Andy Koz
      Andy Koz Year ago

      Совпадение же.

  • Vladymyr Voloshyn
    Vladymyr Voloshyn 3 years ago +53

    Божественный докладчик! Еще!

  • Curious Mercurius
    Curious Mercurius 3 years ago +30

    Было интересно слушать, спасибо! :)

  • Lyttah
    Lyttah 2 months ago +2

    Важная тема и очень доступное и понятное объяснение! Просто и систематизированно о сложном! Спасибо.

  • Denis Shabelnikov
    Denis Shabelnikov 11 months ago +3

    Лаконично, но емко, большое спасибо за лекцию, очень интересно!

  • Александра Кормалева

    Слушала бы и слушала! Какой прекрасный и грамотный специалист! Настолько всё логично и грамотно! Спасибо, Вячеслав! Узнала много важного и интересного! Крепкого Вам здоровья и благополучия!

  • Blue Cell
    Blue Cell 2 years ago +32

    Смотреть этот ролик и одновременно есть - невозможно. Мозг как будто говорит тебе:" не слушай это, лучше кушой". Пришлось заново пересматривать...

  • Bruno Sturm
    Bruno Sturm 2 years ago +13

    Отличный пример когда в четверть часа можно раскрыть тему очень интересно и содержательно. Хороший доклад, отличный формат.

  • Sleepy Filin
    Sleepy Filin Month ago +1

    Спасибо за интересное видео! Коротко и весьма доходчиво, спасибо большое лектору с:

  • Светлана Иванова

    Спасибо за интересную и актуальную лекцию,уважаемый Вячеслав Альбертович!

  • Dan White
    Dan White 2 years ago +10

    Расскажите, пожалуйста, про кетогенную диету (минимальное количество углеводов в рационе). Знаю людей, для которых такой рацион является образом жизни.

    • Кошка на окошке
      Кошка на окошке Month ago

      Как диету для похудения ее использовать не стоит, я думаю. Мне ее прописали в комплексе с препаратами и витаминами для лечения инсулинорезистентности. 80 гр углеводов в день, жиры и белки в неограниченном количестве. На данный момент двухразовое питание с ночным перерывом в 16 часов. Но похоже, что примерно такой рацион у меня останется и после лечения препаратами, то есть, на всю жизнь.

    • NYC OK
      NYC OK 2 years ago +1

      @Dan White Что-бы использовать жир как основной источник энергии во время занятий спортом.

    • Dan White
      Dan White 2 years ago

      @NYC OK Вы с какой целью? Снижение веса?

    • NYC OK
      NYC OK 2 years ago

      Хорошая диета. Я неделями сижу в кетозе и тренируюсь по триатлону.

  • Rjpthju 2512
    Rjpthju 2512 3 years ago +6

    прекрасная лекция!!!!

  • Наталия Березницкая

    Тема очень актуальна.Интересно, грамотно и доступно изложена .Спасибо Вячеславу Дубынину и всему коллективу.

  • Светлана
    Светлана Year ago +7

    Спасибо , так наглядно и доходчиво первый раз слышу.

  • DarkGames Chnl
    DarkGames Chnl Year ago +14

    Спасибо, великолепный рассказчик и интересный материал.

  • 3unddreissig
    3unddreissig 2 years ago +28

    Умничка! Как приятно слушать! Интеллектуал и приятным чувством юмора! И ещё приятной внешности! Спасибо за возможность слушать умных людей!

    • Зинченко Анна
      Зинченко Анна 28 days ago

      Пожалуйста, не употребляйте слово "умничка" по отношению ко взрослым людям и, тем более, по отношению к специалистам. В русском языке есть достаточно слов для этого. "Умничка" - это для детишек, которые убрали игрушки или пописали, наконец, не в штаны, а в горшок.

    • Любовь Шевченко
      Любовь Шевченко Month ago

      Нечего непойму,как в трубу,кто делал,неслушал

  • Владимир Назинцев

    Блестящее изложение! Ясное, спокойное, многомерное и очень доброжелательное.
    Спасибо!
    🙏

  • DРАЙВ АВТО
    DРАЙВ АВТО 2 years ago +4

    Спасибо! Приятно и позновательно слушать!

  • ТАНЯ КАПЕЛЬКА
    ТАНЯ КАПЕЛЬКА 11 months ago +2

    Лекция у него, как всегда Отличная! Как всегда, всё так Просто о Сложном!!! Очень мне нравятся все его Лекции! Спасибо Огромное г-ну Дубинину за его Лекции и Каналу, который даёт возможность их слушать, причём Бесплатно! Супер!👌👍👍👍

  • Aidyn Kushenov
    Aidyn Kushenov 2 years ago +12

    Все четко и ясно, без воды. Спасибо!

  • Nomad Nemesis
    Nomad Nemesis Year ago +3

    Спасибо, профессор. А вот за длительный голод любопытно узнать. Особенно любопытно сухой голод, а точнее последствия.

  • David Brown
    David Brown 2 years ago +2

    Расскажите о периодическом голодании, какой эффект это оказывает на организм и на мозг. И полезно ли периодическое голодание?

  • Evgeny Green
    Evgeny Green 2 years ago +5

    Очень Круто! Познавательно, интересно и прикольно. Спасибо)

  • Азамат Салахов

    Очень просто о сложном. Ваш курс лекций настоящая находка, как и сам канал ПостНаука. Благодарю Вас что вносите ясность в работу мозга изнутри. Когда знаешь как устроен процесс, легче взять его под контроль. И больше понимания в каких случаях контроль нужен, а когда лучше оставить организм на саморегуляцию, потому что лучше него это никто не сделает.

  • Антон Егоров
    Антон Егоров 2 years ago +8

    Очень интересно! Спасибо!

  • Serge Banda
    Serge Banda 3 years ago +19

    Огромное спасибо. Свет просвещения 21 века!

  • Наталия Якутина

    Хотелось бы правду о кето питании. Спасибо. Все очень интересно и информативно

  • Note Proб
    Note Proб 2 months ago

    Всегда приятно слушать умных людей в хорошей передаче

  • Мартемьян Рютин

    Интересно было бы узнать про лечебное голодание или разгрузочный-диетическую терапию, как метод борьбы с психическими и соматическими заболеваниями.

    • Иван Милоненко
      Иван Милоненко 8 months ago

      Читайте книгу Нилов , Николаев "Голодание для здоровья" Кажется так.

    • Andy Koz
      Andy Koz Year ago +1

      Только вкупе со значительными физ. нагрузками и качественным отдыхом.

  • Victor Frunzar
    Victor Frunzar 3 years ago +3

    Познавательно. Спасибо.
    И улыбнуло: "...Еда является источником... еще и источником положительных эмоций...". :D
    Мозг оценивает качество и количество принятой пищи "положительными" и "отрицательными" эмоциями субъективно. А субъектов - море и реакций окиян.

  • Семён Селезнев

    Спасибо, всё очень интересно.

  • Nastja D.
    Nastja D. 9 months ago +1

    Благодарю вас. Очень понятно и интересно и поучительно....

  • Евгения Юрик

    Благодарю, информативно. Всегда слушаю через наушники и все прекрасно слышно

  • Мила Сердечная

    Спасибо большое🙏

  • Александр Юрьевич

    Спасибо профессор 👨‍🏫 за информирование населения страны 🇷🇺

  • Иван Иванов
    Иван Иванов 2 months ago

    Большое спасибо. Очень доходчиво , приятно слушать
    Крепкого Вам здоровья

  • Софья Персикова

    Нереально интересно и доступным языком! Спасибо Вам огромное!!!

  • Лейла Янц
    Лейла Янц 6 months ago +3

    Интересно бы послушать про механизм, возникающий при кето-питании.
    И про аутофагию.

  • Юлия Пчелякова

    Очень интересно и понятно!!! Спасибо!!!

  • Natalia Gougas
    Natalia Gougas Year ago +2

    Ну что же это,так интересно и так мало.Спасибо за лекцию.

  • Кира Виноградова

    Разумный человек не может быть зол.
    Добрый человек всегда разумен.
    Увеличивай в себе доброту упражнением разума и разум упражнением в добре.

    • Ý :
      Ý : 9 months ago

      Я зол на дефиците калорий.

  • Авторазборка в Подольске

    спасибо! очень интересно.

  • Johny Machette
    Johny Machette 2 years ago +2

    когда человек разбирается, то он и объяснить может понятно. Очень интересно.
    P.S. ребят, у кого проблемы со звуком -- можно погромче сделать, работает, проверил лично.

  • Татьяна Карелова

    Спасибо Вячеславу! Прекрасное изложение, жить стало легче и веселее!

  • A1enushka
    A1enushka Year ago

    Очень люблю слушать Дубынина!

  • Дамир Баширов 31ст

    Благодарю, очень интересно вас слушать.

  • Raya Ibragimova
    Raya Ibragimova Month ago

    Прекрасная лекция! Спасибо!